La peligrosa inactividad física

Un estudio publicado en "British Journal of Sports Medicine" vincula la inactividad física con una mayor probabilidad de enfermar de gravedad y morir de covid-19, solo superado como factor de riesgo por una edad avanzada y tener un historial de trasplante de órganos. Los investigadores del centro médico Kaiser Permanente de California (Estados Unidos), analizaron datos de 48.440 ciudadanos que sufrieron el mal entre enero y octubre de 2020.

La muestra de casos presentaba una edad media de 47 años, 62% eran mujeres y todos tenían sobrepeso. La mitad de los pacientes no sufría ninguna patología previa, 18% tenía solamente una y 32% padecía dos o más.

Fueron considerados "inactivos" los que hacían menos de 10 minutos de ejercicio a la semana; "un poco inactivos" por debajo de 149 minutos y "activos" quienes se ejercitaban más de 150 minutos. En definitiva, 7% fue clasificado como activo, 15% como inactivo y el resto, un poco activo.

Los autores hallaron que las personas inactivas tenían el doble de probabilidad que las activas de ser ingresadas, 2,5 veces más riesgo de morir como resultado de la infección de covid-19 y 73% más de requerir cuidados intensivos.

Frente a los ciudadanos clasificados como "un poco activos", los inactivos tenían un 20% más de riesgo de ser hospitalizados, 10% más de requerir atención intensiva y 32% más de riesgo de morir.

Aunque el estudio, de tipo "observacional", no explica las causas de la relación con el covid-19, permite concluir que los pacientes inactivos "tenían más probabilidad de haber sido hospitalizados, requerir cuidados intensivos y morir" que los que habían hecho ejercicio a los niveles recomendados.

En medio de este escenario, nuevamente cobre relevancia el poder abrir espacios y oportunidades para la actividad física frecuente. Ya están comprobados los resultados positivos que han tenido las bandas horarias para hacer deportes aún cuando exista cuarentena.

El caso es que la pandemia exige enfrentar de manera distinta el valor que cobra el poder realizar actividades físicas y combatir el sedentarismo que el encierro impulsa.

"Nuevos estudios muestran la importancia que en estos tiempos de pandemia tiene el dejar atrás el sedentarismo".

En el año 20

¿Habrá alguna relación entre el Chile de este 2021 con aquel de un siglo atrás, 1920? Muchos asegurarán, rotundamente, que no, absolutamente.

A mí, me convenció que sí, que hay mucha similitud, uno de nuestros escritores, Luis Enrique Délano, autor de una novela muy interesante, dinámica, que nos muestra una sociedad muy parecida a la nuestra.

El Año 1920 se enmarca en tiempos de la campaña presidencial del León de Tarapacá, Arturo Alessandri Palma, y su entorno: la agitación social, los grupos anarquistas compuestos por intelectuales y obreros estudiosos de las luchas sociales, de Marx, Engel, y la naciente ideología comunista producto de la asunción al poder ruso de Lenin seguido de Stalin; también los movimientos estudiantiles organizados que rechazan el gobierno de Juan Luis Sanfuentes y las ideas que pretende implantar Alessandri en su programa de gobierno.

Poderosa influencia en los sectores rebeldes tiene la Federación de Estudiantes, dirigida por universitarios, que sigue los lineamientos de líderes sociales como Santiago Labarca, Carlos Vicuña Fuentes, Juan Gandulfo, Luis Emilio Recabarren y el poeta José Domingo Rojas.

En suma, los inicios del siglo XX fueron muy agitados, con mucha violencia social, enfrentamientos de policías contra estudiantes, obreros y anarquistas y, por supuesto, con víctimas fatales para ambos lados ¿Se parece esto a nuestra realidad?

En medio de todas las agitaciones, se encuadra la historia de amor de David, militante de la Federación, estudiante universitario, y Libertad, joven obrera, hija de un letrado zapatero de ideas muy lejanas a las del gobierno conservador.

El Año 20 es una crónica novelada de un trozo de nuestra historia, con bastantes similitudes a lo que nos ha tocado vivir, en estos años 19, 20 y 21, principalmente.

Interesante la reflexión final del narrador: en general, los díscolos y luchadores jóvenes, con los años, van perdiendo sus ímpetus, y se van uniendo a aquello que otrora atacaban: la burguesía.

"Los inicios del siglo XX fueron muy agitados, con mucha violencia social, enfrentamientos".

Miguel Durán Candia, Profesor de Castellano

Un riesgo

En una verdadera bola de nieve se está convirtiendo el caso del relave de Copaquilla. El uso del material contaminado de la exPromel llegará hoy hasta una comisión del Senado para investigar.

Señalética

Una batería de senaléticas con pasos de cebra y signos de advertencia de disminución de velocidad se instalaron en calle Pablo Picasso frente al gimnasio "Augusto Zubiri". Ahora falta que estos signos sean respetados.

Coopere con el aseo

Se sabe que ha habido problemas con la recolección de basura. Faltan camiones y el municipio trabaja en eso. Pero la comunidad también puede cooperar dejando las bolsas en lugares adecuados y sólo cuando corresponda.