Claves que se deben mantener

Los indicadores epidemiológicos habían dado cuenta de una mejora para Arica en medio de esta pandemia. Fueron esas mismas mejoras las que alentaron las esperanzas de la población y hasta de las mismas autoridades para dejar la cuarentena que se extendía por más de un centenar de días, y avanzar en el Plan Paso a Paso que ha establecido el Gobierno para reactivar las distintas zonas del país, durante esta crisis sanitaria.

Finalmente aquello que se esperaba y que incluso se solicitaba desde distintos estamentos de la sociedad ariqueña, se concretó cuando este jueves desde el gobierno se anunció que Arica pasaba a la fase dos del plan.

Y si bien los clamores para que la zona urbana de la comuna abandonara la cuarentena estricta y permanente que mantenía, llegaron desde vecinos, comerciantes, organizaciones en general, el alcalde e incluso hasta parlamentarios, el intendente fue específico en mencionar que la determinación respondía solamente a factores de carácter técnico.

La Seremi de Salud había mencionado justo un día antes de que se declarara el paso a la Fase 2, que había algunas claves para que la situación epidemiológica mejorar en Arica. Entre ellas, destacó el trabajo y los avances que se ha hecho en la estrategia ministerial de Testear, Trazar y Aislar (TTA).

Este trabajo ha permitido, por ejemplo, que en reportes recientes se haya dado cuenta de que más del 50% de los nuevos contagios encontrados no hayan presentado síntomas, lo que ayuda a detener la propagación del virus por positivos sintomáticos.

Pero la Seremi también llamó la atención al autocuidado y la conciencia de la población en asumir conductas ajustadas a las medidas sanitarias establecidas durante la pandemia. En este sentido, la responsabilidad y el compromiso de buena parte de la población han sido literalmente vitales.

Son estos progresos los que se deben mantener a partir de este lunes. Arica no puede vivir en una cuarentena permanente, sino más bien, debe aprender de aquellas claves que han hecho que pueda mejorar sus indicadores epidemiológicos.

"Aquello que ha contribuido a bajar los contagios en Arica, no debe perderse con el fin de la cuarentena".

Medicina ayurvédica

Ayurveda es el método de la medicina tradicional del subcontinente indio.

Puede que algunos conceptos se hayan originado hace unos 3.000 años, durante el período védico.

Si bien esta medicina fue perfeccionándose con el tiempo, gran parte de las primeras informaciones sobre diagnóstico, tratamientos y consejos sanitarios figura en los compendios Charaka Samhita y Sushruta Samhita, así como en un compendio posterior del médico Bhela.

La palabra sanscrita Ayurveda significa "ciencia de la vida"; el método utiliza yerbas (incluso especias) aceites, masajes, yoga y meditación.

Según la medicina ayurvédica hay tres fuerzas vitales o doshas que controlan la salud y cuyo desequilibrio puede causar una enfermedad.

La vata dosha rige la división celular, el corazón y la mente; la pitta dosha se ocupa de las hormonas y la digestión, y la kapha dosha controla la inmunidad y el crecimiento.

Los pacientes se clasifican según sus tipos de cuerpo y esto ayuda a planificar el tratamiento con ejercicios respiratorios, frotar la piel con aceite de yerbas y limpiar el cuerpo por movimientos intestinales e incluso vómitos.

Ciertos ejercicio ayurvédicos, como el yoga y la meditación, ayudan a reducir el estrés y aunque el beneficio que aportan algunas yerbas como anti fúngicos, y cicatrizantes de heridas, están documentados, es inquietante la presencia de metales tóxicos, como plomo, mercurio y arsénico; y de yerbas tóxicas en algunos tratamientos ayurvédicos, cuya eficacia necesitan más estudios para ser aprobados.

Durante mi estada en la India en el año 2018, pude observar algunos tratamientos: las enfermedades causadas por mala alimentación exigían remedios que efectuasen una limpieza interior, y los médicos iniciaban el tratamiento con siete días de ayuno.

Algunos pacientes se recuperaban durante el ayuno y no necesitaban más remedios; otros morían y tampoco los necesitaban.

"Los pacientes se clasifican según sus tipos de cuerpo y esto ayuda a planificar el tratamiento.."

Dr. Hernán Sudy

Con prudencia

Si la ciudad quiere seguir avanzando en el Plan Paso a Paso lo que genera más trabajo para todos, hay que estar atentos a las medidas sanitarias y no volverse locos saliendo a la calle sin objetivo alguno.

Borde costero

No hay duda que Arica es una ciudad que atrae por el borde costero y en ese sentido el plan para evitar aglomeraciones en las playas es oportuno y necesario, pero debe contar con el apoyo de toda la comunidad.

Un fixture en modo pandemia

El Bravo vuelve a la cancha este lunes. La pandemia y este año "raro" tiene igual de rara la programación. Menos mal que los partidos se juegan sin público, porque no hay hinchada que aguante un fixture tan irregular.