Día Mundial del Corazón

E n el año 2000 la Federación Mundial del Corazón junto a la Organización Mundial de la Salud (OMS) establecieron que cada 29 de septiembre, todos los años, se celebraría el día mundial del corazón. El objetivo de la fecha es poder hacer conciencia en la población mundial respecto de las enfermedades cardiovasculares, la importancia de prevenirlas y el necesario control y tratamiento.

Es un esfuerzo muy relevante en términos sanitarios en todo el planeta, debido a que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. Cada año, cerca de 18 millones de personas mueren por infartos al miocardio o accidentes cerebro vasculares y se estima que las cifras seguirá aumentando en los próximos años.

Si bien existen distintas enfermedades y afecciones cardíacas, las más comunes son el ataque al corazón o infarto al miocardio, las enfermedades y accidentes cerebrovasculares, la hipertensión, que se transforma en uno de los principales riesgos para eventos como los mencionados anteriormente, la arritmia cardiaca y la insuficiencia cardiaca, entre otras.

Como se expuso hace unos días en este mismo espacio, el cuidado del corazón es especialmente importante en estos días, durante la pandemia, cuando las rutinas diarias han cambiado y el sedentarismo se ha instalado en muchos hogares y muchas vidas debido al confinamiento.

El actual escenario sanitario es un desafío para el objetivo que propone la OMS a la hora de celebrar el día mundial del corazón, un objetivo que apunta principalmente a promover cambios en estilos de vida, los que permitan una mejor salud cardiovascular.

Por lo pronto, hay recomendaciones que efectivamente se pueden seguir. Probablemente no tengamos la posibilidad de realizar el ejercicio físico que veníamos realizando antes del confinamiento, pero el cocinar y comer sano es un avance muy importante. Lo mismo que limitar o eliminar incluso sustancias que son perjudiciales para la salud como la sal, el tabaco o el alcohol en exceso.

"A pesar del confinamiento y la pandemia, hay recomendaciones que efectivamente se pueden seguir".

La mujer en la historia de Chile (I)

No puede partir septiembre sin aludir a nuestras mujeres y su protagonismo en los escenarios de la historia de Chile. El país debe estar orgulloso porque desde su nacimiento se han escrito contenidos cuyo relato completo resulta difícil cubrir con una síntesis. Decisión, dedicación y constancia estructuran la sublime función maternal.

Su condición de educadora natural y otras virtudes constituyen factores de homenaje, para quienes en pleno siglo XX, siguen siendo víctimas de abusos, maltratos y muerte. Indica la historia que algunas mujeres tanto araucanas como peninsulares se movieron entre realidad y leyenda. La pluma de Ercilla brinda testimonio de Tegualda que sufre y busca entre los muertos a Crepino su varón ausente. Guacolda, 16 años, abraza el cadáver de Lautaro asesinado por una flecha lanzada por el cacique Catarai para arrebatarle a su bella esposa.

Fresia, apodada " la furiosa", esposa de Caupolicán viéndolo derrotado en vez de "honradamente muerto" ante los españoles, arroja a su hijo de quince meses a sus piés. Inés de Suárez, española de nacimiento pero considerada por Chile como una heroína sorprendente, atractiva, sin cultura pero muy temida y aguerrida, acompañó a Pedro de Valdivia en la Conquista. Con la Colonia se inicia un período de vida chispeante en el que destaca la mujer chilena con su gracia, elegancia y belleza. Se vivía y trabajaba con gran intensidad. Aparece la Quintrala, que con su fortuna y atrocidades sobresale en época del Santiago Colonial. Los imponentes salones de la Independencia resaltan como sedes de academias revolucionarias en las que se agitaban grandes y fecundas ideas.

Las mujeres eran almas de estas reuniones consideradas muy peligrosas. Valientes y discretas, hermosas y decididas, fueron capaces de incentivar y mantener vivo el heroísmo de los hombres en las horas difíciles de la emancipación. Continuaba el desarrollo del singular carácter de la mujer chilena que reforzará su notable personalidad.

"Con la Colonia se inicia un período de vida chispeante en el que destaca la mujer chilena".

Wilfredo Hidalgo, Orientador educacional

Último tramo

El último trimestre del año afronta la ciudad en medio de una pandemia que ha golpeado fuerte a la economía regional. El desafío es superar el momento crítico y poder avanzar hacia la ansiada transición.

Otro desafío

Un nuevo desafío tiene hoy San Marcos de Arica en su largo peregrinar tras el regreso del fútbol. Ahora jugará en Talca ante Deportes Valdivia, equipo que está complicado por la amenaza del descenso dado su puntaje ponderado.

Cables en desuso

Así como se ha aprovechado el confinamiento para arreglar calles, también podría haberse aprovechado para retirar algunas toneladas de cables en desuso que tanto afean la ciudad.