Estefani Carrasco Rivera.
Dos terapeutas holísticas están ofreciendo talleres online gratuitos para las personas que están trabajando en primera línea contra el Covid-19, es decir funcionarios, especialmente del área de la salud y educación.
Se trata de Karina Guiñez, canalizadora síquica, y terapeuta holistica, junto a Katty Domínguez , terapeuta holística y tarotista profesional, quienes realizan talleres de meditación enfocado en el Mindfulness, una técnica de relajación que busca generar conciencia plena de las emociones.
Meditación online
Karina Guiñez, explicó que últimamente han abierto el taller también hacia personas que están atrevesando crisis o personas que tengan familiares con Covid-19.
"Hemos tocado distintas temáticas, por ejemplo el duelo, las crisis de pánico, el miedo y ayer lo realizamos sobre la autocompasión. Tenemos personas de todos lados, de Arica a Punta Arenas, incluso de México, Argentina, Perú y Bolivia que se están incluyendo", comentó.
En las clases también se explica un poco sobre la teoría del mindfulness, tips para controlar las crisis, entre otros.
Los talleres tienen una duración de dos horas aproximadamente.
Este servicio gratuito comenzó por el aumento de consultas por estrés y para apoyar la labor delos funcionarios públicos.
"Empezaron a aumentar las consultas con respecto a los pánicos y el miedo, así que lo hicimos como una manera de retribuir el tremendo trabajo de la gente de la salud, comencé a ver el agotamiento y tristeza que empezó a surgir en torno a esta pandemia. Pensamos que sería un aporte a la gente de la primera línea respecto a su estabilidad emocional. Es sabido que si nuestro sistema emocional está estable y feliz, aumentamos el sistema inmonológico y por ende hay menos porcentaje de que te contagies algo. El amor y el estado positivo se contagia también y eso es lo que más necesitamos hoy", agregó Karina.
Para participar se puede escribir al whastapp +569 82885928.
20:00 Todos los jueves a través de la plataforma Zoom se realizan las meditaciones.
45 a 60 Durante las clases online, han reunido entre 45 a 60 personas de Arica a Punta Arenas.