Tarea para el transporte público

En cualquier sociedad, el transporte público no es simplemente un servicio, es una red vital que conecta a las personas con oportunidades, facilita el acceso a servicios esenciales y contribuye al desarrollo económico y social. Sin embargo, no basta con que este sistema funcione eficientemente; su verdadero valor radica en cómo trata a quienes dependen de él: los pasajeros.

Recientemente, un estudio reveló datos preocupantes en la región de Arica y Parinacota: un marcado aumento en las denuncias relacionadas con el transporte público, especialmente por maltrato e incumplimiento de recorridos. Este hallazgo es un llamado a reflexionar sobre la importancia de garantizar que el transporte público no solo sea eficiente en términos logísticos, sino también respetuoso y digno en su trato hacia los usuarios.

El transporte público es mucho más que vehículos y rutas; es la experiencia cotidiana de miles de ariqueños y ariqueñas que confían en este servicio para ir al trabajo, llevar a sus hijos a la escuela o acceder a servicios de salud. Por lo tanto, es fundamental que los operadores y conductores comprendan la responsabilidad que tienen.

El buen trato en el transporte público no solo se traduce en cortesía y amabilidad, sino también en el cumplimiento de horarios, la seguridad en el trayecto y la atención a las necesidades de todos los usuarios, especialmente de aquellos que son más vulnerables, como personas mayores o con discapacidad.

Las medidas tomadas por los organismos pertinentes para abordar estas preocupaciones son alentadoras. El reforzamiento de los controles en terreno y la formalización de denuncias son pasos importantes hacia la mejora del servicio. Además, la certificación en "Buen trato" para conductores demuestra un compromiso real con la calidad y el respeto en el transporte público.

El transporte público es un reflejo de nuestra sociedad y de nuestros valores. Priorizar el buen trato en este ámbito no solo mejora la experiencia de los usuarios, sino que también fortalece el tejido social y promueve una cultura de respeto y solidaridad. Suma en favor de la gente.

"El buen trato en el transporte público no solo se traduce en cortesía y amabilidad".

Nutrición y envejecimiento saludable

En los últimos años, la población de personas mayores ha experimentado un notable aumento, proyectando que se duplicará en el 2050. Como respuesta a este fenómeno, la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró la década del envejecimiento saludable como una estrategia fundamental para preservar y mejorar tanto la salud física como mental, y promover la independencia y bienestar a lo largo de todo el ciclo vital.

La alimentación y la nutrición adecuadas constituyen uno de los pilares esenciales de un envejecimiento sano. Las decisiones que tomamos respecto a nuestra alimentación tienen un impacto significativo en la protección o el riesgo para la salud, siendo necesario la toma de conciencia sobre este aspecto desde edades tempranas, ya que muchas enfermedades crónicas están estrechamente vinculadas con la dieta y pueden perdurar a lo largo de toda la vida. Los adultos mayores no pueden dejar de consumir alimentos que contengan fibra, ya que es un nutriente fundamental para la salud digestiva, previniendo el estreñimiento y regulando los niveles de azúcar y grasas en la sangre. Frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, son buenas fuentes.

Asimismo, es fundamental la ingesta de proteínas, ya que son primordiales para la salud muscular y ósea, previniendo la pérdida de masa muscular relacionada con la edad. Fuentes como pollo, pescado, legumbres y lácteos descremados son recomendados. También el calcio y la vitamina D ya que previenen la osteoporosis.

En esta línea, la exposición solar diaria de al menos 10 minutos ayuda a sintetizar vitamina D. Por otro lado, los antioxidantes presentes en frutas y verduras de colores intensos, combaten el envejecimiento y enfermedades asociadas. Cabe destacar que es importante reducir el sodio para controlar la presión arterial y riesgo cardiovascular, evitando alimentos procesados y exceso de sal.

Es esencial adaptar las recomendaciones nutricionales previamente señaladas a las necesidades individuales de cada persona, junto con una respectiva orientación de profesionales especializados.

"Uno de los pilares esenciales de un envejecimiento sano".

Karla Cárdenas, Académica Carrera de Nutrición y Dietética, UDLA

Una pena

Sin duda que es una lástima ver cómo personas en la calle no tienen contemplación alguna en tirar basura, colillas de cigarrillos y cuanta cosa a la vereda o al pavimento. Peor cuando lo hacen a los ojos de sus hijos.

Arica en el foco de la noticia

Tanto los acontecimientos de índole judicial como militar han puesto a la región en las noticias nacionales. En estos casos es tarea de todos dejar en alto el nombre de una región muy crucial para Chile en tiempos tan difíciles.

A celebrar con todo

La municipalidad dio a conocer los artistas que serán parte de la celebración del 7 de Junio al pie del Morro. Destaca el grupo nacional Los Vásquez, al que se le sumarán artistas locales para celebrar esta festividad ariqueña hasta que las velas no ardan.