Beneficios

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El tipo de ejercicios utilizados en esta disciplina están enfocados a mejorar el rendimiento de todas las capacidades físicas del cuerpo. Gracias al fitness y a una buena alimentación se puede conseguir un cuerpo estéticamente bonito y lo más importante, funcional.Ayuda a reducir los riesgos de obesidad, alejan del sedentarismo y evita problemas cardiovasculares a la vez que ensalza el estado de ánimo.