Pedro Clemente G.

No hay duda que la pandemia complicó a quienes gustan de hacer deporte y actividades físicas.

Pero también la situación sanitaria puso en jaque a quienes se dedican a enseñar o entrenar a sus alumnos o amantes del deporte.

Sin embargo, a través de emprendimientos y con todas las medidas del protocolo sanitario varios se han dedicado a seguir enseñando a cuidar el cuerpo física y mentalmente.

Es el caso de la personal trainer, Madeleyn Páez, que aprovechando la banda horaria deportiva o en forma online continúa entegrandos sus conocimientos.

La "profe" afirma que se trata de "entrenamientos personalizados online, vía por video llamada, whatsApp o zoom. Esto consta de dietas y un plan específico para su objetivo".

Ejercicios

Las actividades pueden apuntar ya sea a bajar peso, hipertrofia muscular, tonificar o sacar rendimiento y se trabaja con un objetivo estético o deportivo.

Madeleyn también explica que no deja de ser importante y efectivo el plan de asesorías online.

"Esto es una planificación explicativa con dibujos y la ejecución del entrenamiento y consta de dieta específica, más el plan de ejercicios pero ya no sería en video llamada, atenta a las dudas,motivando a los alumnos y educándolos en este camino".

Asimismo, aclara que en un mes no se ven grandes cambios, "es decir debemos ir renovando dieta y entrenamientos mes a mes ya que tenemos que progresar no estancarnos".

Aunque hay dinámica grupal por ahora no lo está haciendo ya que estamos en cuarentena, pero pasando esta fase se retorna.

La entrenadora tiene una página en instagram llamada "Pt_psycho_trainer".

"Debemos ir renovando dietas y entrenamientos mes a mes ya que tenemos que progresar.."

Madeleyn Paéz