Ansiedad y estrés, consecuencias de la Pandemia
Con más de cien días de la presencia del virus COVID 19 en nuestro país y con todas las consecuencias en nuestra sociedad debido a la elevada cifra de contagiados y muertos, miles de chilenos se enfrentan a un escenario incierto.
Es sabido que algunos estados emocionales mantenidos en el tiempo pueden afectar en diversos ámbitos y de distintas formas la salud mental del ser humano.
Actualmente se presentan determinados estados relacionados con la salud mental y en los días futuros podrían sumarse otros, todo como consecuencia del actual escenario.
Sentir ansiedad de vez en cuando es esperable en la vida. Sin embargo, cuando la ansiedad se presenta con alta frecuencia genera preocupaciones, miedos intensos, excesivos y persistentes. Lamentablemente, en el escenario actual el sentir ansiedad se relacionan con situaciones diarias y cotidianas, donde el simple hecho de tener que salir a comprar al negocio del barrio ya es un motivo de vivenciar estas experiencias, manteniendo a las personas en un estado permanente de ansiedad lo cual no favorece a la salud mental.
El estrés en sí estará presente y lo importante será el cómo se sobrelleva. Si se tiene problemas para sobrellevarlo y el estrés se torna crónico, generará n impacto en el desempeño. La persona puede no tener un buen estado de ánimo, disminuir la productividad, ver afectadas las relaciones, problemas para dormir, incluso podría resultar difícil continuar con la rutina y actividades diarias.
Claudio Acevedo
Académico Escuela Terapia Ocupacional U. Andrés Bello