Plogging, la práctica que combina deporte y ecología
Hasta 300 calorías en media hora se pueden quemar con este deporte que implica trotar, hacer sentadillas y recoger basura.
Natividad Espinoza R.
Hacer ejercicio y cuidar el medio ambiente al mismo tiempo es perfectamente posible e incluso tiene su nombre propio: plogging, una práctica deportiva-ecológica que combina trote, sentadillas y la recolección de basura, que ha ido sumando adeptos en decenas de países, incluido Chile.
Plogging proviene de la fusión de la palabra "running" y la expresión sueca "plocka upp", que significa "recoger", y nació en Estocolmo, Suecia, en 2016.
Así lo explica la "plogger" e ingeniera en administración de empresas, Pilar Pacheco, y dice: "Los que salimos a correr y estamos preocupados por el medio ambiente local salimos con una bolsa o, en su defecto, una mochila para hacer retiro de los desechos que encontramos en nuestra ruta, que en su mayoría son plásticos, cartones y latas".
Si hay un punto de reciclaje en el camino a recorrer, lo recogido se deja ahí. De lo contrario, se lleva a casa y se guarda para luego ser trasladada a un punto de reciclaje, o bien retirada por un reciclador.
Solo se gana
De acuerdo al sitio web oficial del plogging (shorturl.at/jnpO8), diariamente son alrededor de 20 mil las personas en cerca de 100 países las que practican esta disciplina. Se calcula que pueden quemar hasta 300 calorías en solamente 30 minutos. Esto, debido a que combinar el trote con las sentadillas (al recoger los desperdicios) es un ejercicio muy completo.
Plogging grupal
Como una sola persona no puede llevar mucha basura durante el ejercicio, se pueden aprovechar otras oportunidades para recoger basura, como cuando se sale a caminar, a pasear a la mascota o a hacer las compras, por ejemplo.
Asimismo, "se pueden organizar carreras entre amigos o con otros agentes de cambio para recolectar mayor cantidad de basura", explica Pacheco.
Quienes estén interesados en practicar plogging en colectivo pueden encontrar grupos de distintas ciudades (como Plogging Chile o Sumando Ganas), en redes sociales como Facebook e Instagram, o simplemente reunir a los cercanos y dedicar tiempo a la actividad.
Actualmente existen hasta aplicaciones para smartphones que incentivan a la práctica de esta actividad, como Plogger, Go Plogging y Rubbish - Love Where You Live.