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La pregunta de ayer
¿Ha sido el 2017 un buen año para usted?
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La pregunta de hoy
¿Hay panoramas suficientes para festejar la llegada del año 2018 en Arica?
Cómo desintoxicar el cuerpo Post Año Nuevo
A días de despedir el 2017, muchos se preparan para disfrutar de la fiesta más esperada del año, donde la comida y el alcohol son protagonistas.
El consumo de alcohol y comidas altas en grasas saturadas, aumentan el riesgo de síntesis de radicales libres, estas moléculas son las encargadas de acelerar el envejecimiento celular o causar enfermedades y se combaten consumiendo antioxidantes.
Pero ¿cómo podemos desintoxicar el cuerpo tras la fiesta de Año Nuevo? Primero es importante mantenerse hidratado y no hacer dietas muy restrictivas luego de las fiestas de fin de año. Esto quiere decir, que nuestra alimentación debe ser variada y completa.
Es necesario consumir alimentos que contengan vitaminas A, E, C, niacina, riboflavina, hierro, zinc, calcio, para así evitar la reducción de actividades enzimáticas que favorecen la desintoxicación que ocurre principalmente en el hígado y riñones.
¿Cómo aliviar una resaca? Lo más importante es la hidratación (consumo de agua durante el día) y el aporte de electrolitos. Se recomienda el consumo de bebidas isotónicas (no diré marca) pero son estas bebidas que venden para deportistas en los supermercados.
Peligro inminente
Es sabido que durante los últimos meses comenzó el traslado de los habitantes de la Población Guañacagua hacía sus nuevas casas, sin embargo, surgió un problema invisible hasta ahora para las autoridades, esto es, el abandono de las mascotas.
Dentro de los animales abandonados existe una pareja de pitbulls que se ha hecho tristemente famosa durante estas semanas por asesinar a una gran cantidad de gatos y perros en el sector de la Población Guañacagua así como también en la Calle Alfonso Nespolo, lamentablemente el día de ayer volvieron a atacar un gatito que debido a la gravedad de sus heridas falleció.
Como pobladores hacemos un llamado a las autoridades para que tomen acciones concretas con esta pareja de perros con objeto de evitar nuevas muertes de animales inocentes por culpa del actuar negligente del ser humano, cabe hacer la pregunta ¿que esperan las autoridades? ¿la muerte de un niño?, espero que no sea muy tarde.
Paula Calcagno
Académica Escuela Nutrición y Dietética U. Andrés Bello
Carlos Rodríguez Alanoca
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segregador sin reponer
En calle Lynch con Yungay, derribaron un segregador y sigue sin ser repuesto. La situación reviste riesgo tanto para transeúntes como para automovilistas.
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Angel 21 de Mayo Nº 632
Ahumada 21 de Mayo Nº 495
FARMACIA DE TURNO tweets
@ultraagro
Felicitaciones a la familia Maltry Carrasco, claro ejemplo que se puede utilizar la energía solar para uso domiciliaria #Arica
@sarorch
Empresas de telefonía y cable de @arica a colaborar con el turismo y limpieza visual los ariqueños se lo agradecerán.
@imaginateFran
Las mejores playas estan en arica donde te puedes bañar dia y noche, aguas tibias donde no hay en otras playas
@RdoRiosC
Arica y Parinacota figura como la región con el promedio PSU más bajo del país.
@Carabdechile
Carabineros de #Arica y #Parinacota entrega recomendaciones en la ruta internacional 11ch, para evitar el uso y comercialización de fuegos artificiales en las fiestas de fin de año