¿Cómo enfrentar el cambio de hora?
El próximo sábado 13 se realizará el cambio de hora, adelantándose los relojes 60 minutos y generando por primera vez que la Región de Magallanes mantenga el mismo huso horario durante todo el año. Sin duda que muchos se preocupan de cómo este hecho puede afectar la salud. Se debe recordar que la mayoría de los problemas con el cambio de hora, ocurren en primavera. Cuando se adelanta el reloj en una hora. Por ahora, la mayoría de la gente, no va a sufrir trastornos del sueño.
Sin embargo, pueden existir personas que tengan algunas consecuencias del cambio de hora como alteraciones del sueño.
Para evitar esto, se recomienda: Evitar dormir o quedarse acostado hasta tarde los días posteriores al cambio de hora. Si es posible adelantar el horario de dormir entre 15 o 20 minutos por día. La idea es acostumbrarse al nuevo horario de manera paulatina. Evitar consumir estimulantes (café, bebidas cola, bebidas energéticas, cigarrillos, entre otros). Procurar comer liviano antes de dormir. Dentro de lo posible, no dormir siesta. Realizar actividades que favorezcan el buen dormir.
La gestión eficiente no es libertad
Muchas veces se suele leer a "liberales" señalando que "administraron un gobierno eficiente y bajaron el gasto público", lo cierto que es un imagen mal comprendida de lo que es realmente el liberalismo clásico.
Es en esencia creer en el balance de poder, la creencia de que cada persona puede desarrollar sus sueños dentro de sus capacidades, que la propiedad individual tiene su importancia como por ejemplo en temas de seguridad y herencia ¿acaso usted no trabaja por sus hijos y su bienestar?, es evidentemente mucha más que gestión es creer que cada uno de nosotros podemos forjar nuestro propio destino con un rol del Estado reducido y activo cuando es necesario, imperio de la ley y libertar de expresión.
Este pequeño esbozo demuestra que la "eficiencia" no es la esencia del liberalismo, este es mucho más humano y sensible, pues la libre asociación y las relaciones de las personas es fundamental sin importar religión, idioma, etnia o si esta se logran reunir.
Mucho se dice en torno a la libertad, que es mil veces pisoteada, pero debemos recordar que es vinculada inexorablemente con la responsabilidad y nuestras propias capacidades, para eso es necesario un Estado y balance de poder, instituciones que funcionen y que nos garanticen igualdad ante la ley y no privilegios.
A veces se suele olvidar que los Estados más eficientes han sido los más atroces como el Nacional Socialista, el comunista u otras variantes totalitarias, que no han hecho otra cosa que olvidar a las personas en su humandad.
Felipe Díaz, Académico, Facultad de Enfermería U. Andrés Bello
Francisco Sánchez
Analista Fundador Circulo Acton Chile