La profesora que enseña la importancia de ejercitar el físico
Ganando el primer lugar en diversas competiciones de "bodyfitness", la profesora de educación física entrena su cuerpo al límite, siendo un orgulloso ejemplo de disciplina y trabajo duro para sus alumnos en crecimiento.
María Angélica Silva es una profesora de educación física que enseña a sus alumnos a tener una vida sana y a mantenerse en forma desde pequeños. Ella gusta mucho de su profesión, pero su rutina no termina ahí, porque su dedicación a su otro amor en la vida: el trabajo muscular y la disciplina en el cultivo de su cuerpo, la ha hecho una de las representantes ariqueñas en las competiciones de bodyfitness a nivel nacional.
Estricta en su día a día, la licenciada en educación y "personal trainer" apenas tiene tiempo en su apretado horario, ya que se reparte en las clases que dicta en el colegio Cardenal Antonio Samoré en la mañana para luego entrenar su físico a diario y es que desde los diez años esta atleta ha sido apasionada del deporte. "Me dediqué por un tiempo a diversos deportes, como el básquetbol, el vóleibol, el béisbol, la gimnasia rítmica, artística, atletismo, aeróbica y danza, entre otros, para quedarme definitivamente con el trabajo muscular, las pesas, el cual me ha llenado de muchas satisfacciones personales, te cambia el estilo de vida, tus hábitos alimenticios, y el físico claramente, lo que muchas veces no se logra con otras disciplinas", indicó la culturista ariqueña.
A sus 43 años y madre de un joven de 19 años, María Angélica lleva el deporte en la sangre, siendo parte de una familia destacada en el básquetbol y el fútbol. Su carrera como culturista femenina la llevó a entrenar de lunes a sábado en el gimnasio, explicando que esta disciplina atlética ha ido cambiando a medida que las mujeres llegaron a participar. "Aunque en sus inicios fue un deporte exclusivamente para varones, en la década de 1980 comenzaron a surgir competiciones femeninas. En ciertos países, las mujeres que practican el culturismo tienden a provocar un cierto rechazo social, debido al desarrollo muscular por sobre la feminidad. Este hecho provocó una evolución del culturismo femenino y la aparición de nuevas modalidades donde se da mayor relevancia a las formas femeninas que al tamaño y definición en sí. Esto es, más cerca de la imagen de feminidad que la sociedad suele entender como aceptable" expresó.
La competencia
El bodyfitness o figuras, el bikini y el fitness, son las modalidades donde las mujeres pueden competir, siendo en ésta última donde las competidoras demuestran además habilidades físicas y coreográficas, donde Silva ya ha hecho grandes logros desde el 2006, cuando ganó el primer lugar en el "Campeonato Internacional de Fisicoculturismo Mister & Miss Arica", por la categoría bodyfitness damas, entre otros. Ya en el año 2016, María Angélica logró el primer lugar en la Copa Internacional de Fisicoculturismo y Fitness MercoSur Chile, en la categoría Bodyfitness Master 35 años y medalla de plata en la categoría de hasta 1,58 metros de altura.
5 a 6 comidas diarias
Para preparar un físico así, Silva explicó que su preparación debe ser estricta. "Mi alimentación se basa en 5 a 6 comidas diarias, todo controlado y los alimentos que consumo están pesados para controlar los gramos por cada porción y las calorías que necesito en el período que me encuentre de mi preparación, que no es la misma al principio que acercándose la fecha de un torneo, en donde la exigencia es mayor", aclaró.
Actualmente, María Angélica se prepara gracias a dos entrenadores, Rodrigo Jopia en Arica y Susana Alegre, su coach argentina, con los que planea entrenar para participar en el campeonato selectivo a realizarse en agosto en Santiago, para clasificar en el campeonato sudamericano en Ecuador, sin descartar la posibilidad de estar en otras competiciones internacionales a lo que la culturista ariqueña está muy agradecida, porque el apoyo que le dan sus colegas en el colegio, sumado a sus alumnos y amigos, han hecho del arduo entrenamiento un estilo de vida sano.