Una copa de vino o un vaso de cerveza son a veces la recompensa diaria después de un largo día de mucho trabajo, estrés y preocupaciones. Pero, si cuidas de tu peso y te restringes en las comidas.

¿Has pensando en cuántas calorías extras estás tomando? Según una investigación realizada por la Royal Society for Public Health, RSPH (www.rsph.org.uk) de Gran Bretaña, reveló que la mayoría de las personas no tienen idea de cuántas calorías tienen las bebidas más consumidas por la población inglesa.

La encuesta, realizada a 2.000 adultos, descubrió que un 75% de los entrevistados no sabían cuántas calorías tiene un vaso de vino, y un 90% tampoco conocía el valor calórico de un cerveza ni menos los ingredientes que las componen.

Es que tampoco existe una legislación que obligue el etiquetado de las bebidas alcohólicas, ya que no están clasificadas como alimentos y no hay manera, por el momento, de que las compañías agreguen esa información.

Shirley Cramer CBE, presidente ejecutivo de la RSPH, dijo en una entrevista publicada por el Daily Mail, que por ejemplo, una simple copa de vino tiene 79 calorías, pero ese dato no lo manejamos.

"Hemos visto que 2 de cada 3 adultos con sobrepeso u obesidad que beben alcohol un 10% de sus calorías lo obtienen del alcohol y al reducir su consumo podrían hacer una gran diferencia", analizó.

Es que la ingesta diaria recomendada para los adultos va entre 2.500 para hombres y 2.000 para las mujeres, por tanto, el beber alcohol es una fuente extra de calorías para todos. J