l La Secretaría regional ministerial del Deporte de Arica y Parinacota, invitó a cuidarse en estas Fiestas Patrias. Tener buena salud es algo impagable y para lograrlo la invitación es a ser buenos chilenos y chilenas a disfrutar en familia con las siguientes alternativas:

-Dar un paseo a pie al aire libre, durante 30 minutos, puede quemar alrededor de 130 calorías.

-Realice juegos tradicionales, carreras de ensacado, la famosa Gimkana, el trompo, las bolitas, saltar la cuerda, tirar la cuerda.

-Salga a encumbrar volantines junto a sus niñ@s.

- Converse, sonría, los efectos quemagrasas de la risa equivalen a una sesión de ejercicios aeróbicos intensos.

-Y si vamos a tener comida dieciochera, acompañemosla de ensaladas y de varios pies de cueca ya que si baile durante dos horas puede quemar hasta 400 calorías, según Andrea Lobos, jefa de la Carrera de Técnico Deportivo de la Universidad del Pacífico.

-Y sobre todo, ante esos ojitos pequeños que nos están observando en estas Fiestas Patrias, seamos un buen ejemplo de cuidado de nuestro cuerpo y nuestra salud. J

l Dice que este es un premio a los años de entrenamiento constante. Freddy Pérez, gimnasta del Club Egasa, de tan sólo 15 años clasificó al Sudamericano Juvenil que se realizará en Trujillo, Perú, entre el 15 y 22 de octubre próximo, tras participar en dos controles nacionales en la ciudad de Santiago, en la que participaron deportistas de todo Chile.

Pérez, logró ubicarse en el selectivo nacional, en tercer lugar en la prueba de suelo, segundo en salto y primero en paralelas. Con este resultado, conquistó uno de los 3 cupos disponibles para su categoría para el compromiso internacional.

'Estoy muy contento por clasificar al sudamericano. La competencia estuvo fuerte, ya que nuestra federación sólo tiene 3 cupos por categoría y somos 4 los deportistas que siempre estamos en la pelea. Hubo mucha presión, sin embargo este logro es resultado del entrenamiento que realizo desde los 6 años junto a mi técnico Pedro Quisbert', señaló Pérez desde Santiago, minutos antes de regresar a nuestra ciudad.

El gimnasta ariqueño agradeció en la oportunidad a la Dirección Regional del Instituto Nacional de Deportes, por el apoyo que le dio, ya que le financió los pasajes aéreos para participar en el selectivo en Santiago.

'El apoyo del IND fue fundamental. Si no me hubiese ayudado a mi entrenador y a mí con los pasajes, no habría podido asistir a las dos competencias que organizó la Federación de Gimnasia para definir el equipo que representará a nuestro país y obviamente no habría podido llegar a Trujillo'.

Pérez seguirá su preparación en Arica. J

Canasta redonda para la oncena de Caquena, que logró levantar la copa de manera invicta del torneo 'Por el sueño de la cancha sintética', organizado por la municipalidad de Putre. Claro que la final frente a Surire fue realmente infartante, empatando sin goles tras los 90 minutos,

Tras el pitazo final, vino la definición a penales, donde la oncena de Caquena, liderada por su capitán, Adolfo López, logró mantener la calma y ser más efectivo desde los 12 pasos, quedándose en definitiva con el torneo que reunió a más de 120 futbolistas en las alturas de Putre.

Caquena tuvo también la mejor dupla en los 'hermanos Valenzuela', donde Patricio y David, fueron las figuras del torneo. De hecho, Patricio Valenzuela se quedó con el primero al mejor jugar del torneo.

En definitiva Caquena logró canasta completa, ganando los compromisos sabatinos y logrando la victoria a penales frente a Surire.

Para el alcalde de Putre, Ángelo Carrasco, el torneo fue un verdadero triunfo del deporte, donde quedó demostrado que la comuna reúnes las características para desarrollar partidos o eventos deportivos de primer nivel. 'Estamos convencidos que Putre tiene todo para transformarse en una comuna donde se pueda desarrollar deportes de alto rendimiento (…) esperamos contar en el corto plazo con una cancha de pasto sintético y a futuro porque no decirlo, con una infraestructura de primer nivel para el deporte de alto rendimiento', dijo el edil. J