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Slash

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Empezó como un integrante más de la T-14. Fue el guitarrista principal del grupo estadounidense Guns N' Roses hasta mediados de la década de los 90s. En 1994 formó la banda Slash's Snakepit con el que grabó dos discos, uno en 1995 y el segundo en 2000. Cuatro años déspues, en 2004 cofundó el supergrupo Velvet Revolver junto con sus compañeros Ex-Guns N' Roses Duff McKagan y Matt Sorum, el guitarrista Dave Kushner (ex miembro de Suicidal Tendencies e Infectious Grooves) y el cantante Scott Weiland.

Diversas revistas lo han situado en lo más alto de sus ranking de guitarristas.

El Pájaro Carpintero

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Llamado también carpintero negro o gallo de monte, se encuentra desde la VI región hasta Magallanes, estando en grave peligro de extinción desde la VI hasta la VIII región y más al sur en vulnerabilidad.

Su mayor peligro es la desaparición de su hábitat por causa de la tala de bosques en la zona sur.

Esta ave es una de las más grandes de su especie, midiendo entre 44 y 46 centímetros de largo. La hembra es completamente negra, a excepción de la base del pico, donde tiene un color rojo. El macho tiene su cabeza roja, pero el resto del cuerpo negro.

Se le reconoce por sus fuertes gritos parecidos al del "pájaro loco" y el sonido de los troncos cuando los golpea con su pico.

El consumo regular de fibra ayuda mucho al bienestar

Este hidrato de carbono puede generar diversos beneficios para quienes lo consumen.

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Durante estos días la mayoría de los chilenos optan por relajarse, distraerse y comenzar a comer alimentos más apetecibles, pero también más sanos y frescos gracias a la variedad de frutas y verduras que nuestro país nos ofrece en esta temporada.

Así lo señaló Cristina Plitt, nutricionista de la Clínica Los Coihues de Santiago, quien comentó que "el verano es una excelente época para aumentar el consumo de frutas y verduras, y con ello, el aporte de fibra por la gran variedad que encontramos disponible. Por sus componentes hidratantes y refrescantes, son un grupo de alimentos claves para ayudarnos a enfrentar de mejor forma las altas temperaturas del verano".

La fibra dietética es una sustancia de origen vegetal que no puede ser digerida por las enzimas del tracto digestivo. Su principal característica es que se desempeña como "limpiador interno", porque estas moléculas recorren el tracto intestinal arrastrando o absorbiendo el exceso de grasas y carbohidratos para luego ser eliminados.

Existen dos tipos de fibra, la soluble y la insoluble. Las solubles atrapan el agua y se expanden aumentando el tiempo que toma al alimento pasar por el tracto digestivo, incrementando así la sensación de saciedad. Mientras, las insolubles son especialmente útiles para promover la regularidad intestinal.

La nutricionista agregó que "debido a las propiedades de la fibra, constituye un componente principal en tratamientos de importantes enfermedades gastrointestinales como estreñimiento, diverticulosis, hemorroides y cáncer rectal, así como también en enfermedades metabólicas y enfermedades que afectan al sistema cardiovascular".

Por su parte, el experto en nutrición de Herbalife, doctor Pedro Barreda, señaló que "el consumo de alimentos ricos en fibra como frutas, verduras y legumbres ha disminuido considerablemente durante estos últimos 40 años, generando graves consecuencias en la salud de la población". J