Cerca de cincuenta deportistas de Arica, Tacna e Iquique se dieron cita ayer en el Complejo Deportivo Chinchorro en lo que fue el primer encuentro de Crossfit en Arica, multidisciplina deportiva que combina diferentes ejercicios localizados de alta intensidad, desarrollados con distintos elementos accesorios.

El método de entrenamiento fue introducido en la ciudad recién hace un mes, ya que se trata de un método de ejercicios patentado a nivel internacional.

La actividad fue organizada por gimnasio Energy Fitness, el cual cuenta con un instructor en esta modalidad de ejercicios.

El evento fue apreciado por más de un centenar de personas, la que observó las competencias desarrolladas en las diferentes categorías.

Según Erik Kovac, miembro de la organización del evento, el Crossfit consiste en un entrenamiento de alta intensidad, que parte de lo más básico a lo más complejo. No ocupa máquinas como las salas de musculación, sino elementos, como discos olímpicos, barras, pesas rusas, neumáticos, cuerdas, etc. "Es movilizar distintas partes del cuerpo en diferentes estaciones de ejercicios, con alta intensidad y poco descanso, entonces ello somete al cuerpo a una quema de calorías, donde la tonificación muscular es mucho más rápida. Tiene beneficios a nivel cardiovascular, respiratorio, muscular, entre otros", señaló.

Este encuentro en particular tuvo levantamiento de pesas, lanzamiento de discos olímpicos, ejercicios en barras y ejercicios a ras de suelo.

"Fue bien fuerte el entrenamiento de hoy (ayer) aseguró Kovac.

Durante la jornada, se regalaron premios y medallas a los ganadores en las diferentes categorías de competición.

La actividad fue organizada en Arica por el gimnasio Energy Fitness y tuvo varias auspiciadores como Deportes Gallo, Complejo Deportivo Chinchorro, Kola Real con sus bebidas hidratantes, entre otras marcas. J