En el verano nada mejor que el TRX
En las playas locales se puede ver a varios adeptos que buscan mantenerse en forma realizando ejercicios funcionales para mejorar la fuerza y flexibilidad.
Llegó el verano y las playas comienzan a recibir a los primeros ariqueños y turistas en vacaciones o días libres.
Y por supuesto las actividades recreativas, deportivas y de acondicionamiento físico toman real protagonismo.
En playa El Laucho, por ejemplo, varias personas aprovechan de recrearse y hacer actividad física practicando el TRX.
Sebastián Santander Riquelme, profesor de Educación Física e instructor de TRX certificado se hallaba dando clases de esta modalidad.
El "profe" contó que "el TRX crea ejercicios integrales, multiarticulares y multifuncionales basados en acciones que podrían ser parte de la vida real, convirtiéndose en un entrenamiento efectivo y apto para todas las personas que deseen obtener resultados en el corto plazo ejercitándose constantemente".
Peso corporal
De acuerdo a su experiencia, revela que para muchos, el peso corporal es un gran enemigo, pero, para otros es la herramienta para ponerse en forma.
"En TRX, se trabaja con el peso del cuerpo, es decir, el grado de dificultad depende de nuestro ángulo en relación a las correas", acota.
Además, destaca que esto se puede instalar fácilmente en cualquier lugar, y realizar una cantidad prácticamente ilimitada de ejercicios de entrenamiento en suspensión para lograr cualquier objetivo de condición física o de rendimiento.
En la playa, una arquitecta ariqueña llega tres días a la semana a practicar y cuenta que "esto es muy agradable y combina el deporte con el medio ambiente, es vida sana y después una se puede dar un chapuzón en el mar".
También, asegura que es ideal para relajarse después de un año laboral y "agotar todo lo comido".