Combátala

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Existen mecanismos sencillos, aunque no por eso fáciles de aplicar, para combatirla. Estos son algunos: Márquese tareas que pueda asumir, comparta con los demás los plazos que se haya fijado, pida ayuda si es necesario, evite las distracciones tecnológicas, prémiese a medida que cumpla sus metas.