Recomendaciones para afrontar la PSU de manera práctica
A una semana de iniciarse la Prueba de Selección Universitaria (PSU), los estudiantes afrontan los últimos días con nerviosismo, otros con seguridad y, gran parte, con la inexperiencia al tratarse de la primera vez.
Qué hacer esta semana. Es sabido que estudiar a última hora no es la clave y que realmente el tema va por prepararse anímicamente, comer bien, hacer ejercicios y relajarse.
CPECH
Desde el preuniversitario Cpech sede Arica, la directora Natalia Solari Prenafeta, entregó algunos consejos a los estudiantes que se aprontan a rendir la PSU.
"Nosotros trabajamos en talleres de control de ansiedad y relajación, con 10 alumnos por clases, a cargo de un psicólogo", explicó.
Luego agregó que, "por norma les digo a los estudiantes que no hagan nada extremo o que no hagan nada que no hayan hecho antes".
Natalia Solari trabaja con muchos alumnos de cuartos medios, y desde donde han salido puntajes regionales, que avalan la seriedad del instituto.
Por lo mismo tienen mucho qué decir en cuanto a recomendaciones prácticas. Además como psicologa de profesión conoce la parte anímica, que se transforma en la fortaleza de los alumnos al momento de afrontar la exigencia mental que demanda la PSU.
"Lo mejor que podría hacer un joven es comer liviano por ejemplo, para el día de la prueba. No distraerse y no bloquearse para que no los afecte. Por último, no calentar la materia y, de preferencia, tratar de estar libre los últimos tres días", subrayó.
BENDICIÓN DE LÁPICES
La directora del Cpech, también comentó que ellos realizaron una ceremonia de bendición con los alumnos del instituto que rendirán este 1 y 2 de diciembre, la PSU.
"Como forma de cerrar el ciclo, hicimos la bendición de los lápices que usarán los jóvenes, junto a un estuche, que es lo único que pueden cargar. Esto con el objetivo de resaltar la preocupación que tenemos más allá de lo relativo a materias y estudios", recalcó.
La directora del Cpech sede Arica, también hizo hincapié en el tema de los horarios.
"Lo ideal es levantarse temprano ambos días y comer liviano y cosas dulces", manifestó.
Ni hablar de trasnochar o tomar algún medicamento. J